Partir quand quelque chose ne va pas
Si ton instinct te dit que quelque chose cloche, écoute-le. Tu peux partir à tout moment.
Ton instinct a raison d'exister
Un malaise diffus, un comportement qui te dérange, une insistance : ce sont des signaux. Tu n'as pas besoin de prouver que quelque chose est grave pour partir. Ton inconfort suffit. Se fier à ce ressenti est un acte de respect envers toi-même.
Des sorties toutes prêtes
« Je dois y aller, un contretemps. » « Je ne me sens pas très bien, je vais rentrer. » Ces phrases sont suffisantes. Dis-les avec calme, lève-toi, remercie, et pars. Plus tu hésites, plus c'est difficile ; plus tu agis tôt, plus c'est facile.
Où aller ensuite
Reste en lieu public et passant jusqu'à ce que tu te sentes en sécurité. Contacte un proche, demande-lui de te rappeler ou de venir te chercher. Ne rentre pas à pied si tu as un doute sur ton trajet. Un taxi ou un appel suffisent, et rien d'exagéré dans cela.
Et après
Si tu as vécu un comportement inacceptable, parles-en à un proche et, si besoin, signale-le sur la plateforme où vous vous êtes rencontrés. Tu n'as pas à gérer seul. Prendre soin de toi passe aussi par le fait de nommer ce qui s'est passé.
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Questions fréquentes
Est-ce impoli de partir ?
Non, ton bien-être passe avant la politesse.
Faut-il expliquer pourquoi ?
Non, un simple « je dois y aller » suffit.